Należy pić wodę – 2 – 3 litrów dziennie (w zależności od swojej wagi i zapotrzebowania na dostarczane płyny). Oprócz tego, można spożywać jedynie soki (nie pochodzące ze sklepów, najlepiej świeżo wyciskane) i koktajle warzywno-owocowe. Nie można natomiast używać cukru, białej mąki i produktów wysoko przetworzonych. Dieta dr Ewy Dąbrowskiej w postaci gotowanej skierowana jest do osób z dolegliwościami układu pokarmowego. Opiera się na tych samych składnikach co klasyczna dieta warzywno-owocowa. Wszystkie potrawy, z wyjątkiem soków, przygotowywane są na parze. Oct 5, 2020 · Dieta sokowa – przykładowy jadłospis. Codziennie pijemy po 5-6 soków owocowych, warzywnych lub mieszanych, jednak powinny dominować soki na bazie warzyw, zwłaszcza zielonych. Słodkie soki wybieramy na pory śniadaniowe, a soki warzywne – na resztę dnia. Do soków można dodawać zioła i przyprawy, np. miętę, bazylię czy kurkumę. Sep 23, 2019 · 3 Dieta sokowa – efekty dla zdrowia, samopoczucia i dla wyglądu sylwetki; 4 Dieta sokowa – plan. 4.1 Przykładowy jadłospis na 7-3 dni przed dietą sokową; 5 Dieta sokowa – jadłospis. 5.1 Przykładowy jadłospis w diecie sokowej; 6 Dieta sokowa – przepisy na soki odchudzające i oczyszczające. 6.1 Przepisy na sycące soki i koktajle Sama dieta sokowa nie może trwać dłużej niż 5-7 dni. Wszystko zależy od Twoich indywidualnych możliwości i oczekiwanych rezultatów, jednak pamiętaj, że dłuższe stosowanie diety juicy może niekorzystnie wpłynąć na organizm i doprowadzić do niedoborów pokarmowych. Aug 2, 2021 · Dieta dr Dąbrowskiej, inaczej zwana postem Dąbrowskiej, to popularna, ale kontrowersyjna kuracja oczyszczająca, odchudzająca i lecznicza. Podstawą jadłospisu w diecie Dąbrowskiej są warzywa i niektóre owoce. Zasady diety Dąbrowskiej są bardzo restrykcyjne, ale efekty są widoczne bardzo szybko. 3 dniowa dieta sokowa (5 soków po 500 ml = 2,5 I wieżo tłoczonych soków dziennie) II etap: 7 dniowy post warzywno – owocowy. III etap: 5 dniowa dieta wegetariańska + ryby 1200 kcal *IV etap: 15 dniowa dieta wegetarlanska + ryby 1500 kcal. CENA PAKIETU: 327 zł + 490 zł + 290 zł + (900 zł – 10 %) = 1917 zł hlszRjO.

dieta sokowa 3 dniowa przepisy